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你们好，最近0471房产发现有诸多的对于生吃柠檬会伤胃吗，生吃柠檬这个问题都颇为感兴趣的，为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、柠檬水可以解渴，冲淡吃东西的欲望，所以可以有效抑制饮食不当，加上每天总共15分钟的运动，效果会非常显著。

2、柠檬汁还具有放松和软化血管、加速血液循环、改善胃肠消化功能的作用。

3、柠檬蜂蜜酒不仅可以帮助我们更好地睡眠，还可以保证高质量的睡眠。

4、当我们摄入柠檬酸的时候，它可以有效的防止饭后血糖飙升，同时分解疲劳物质——乳酸。

5、从食物中摄入的糖和脂类，即使被消耗，也能迅速转化为能量，避免过量积累，促进全身代谢。

6、柠檬天然清新的香味可以帮助你平静下来，缓解情绪，让你的头脑冷静下来，防止虚假的食欲爆发。

7、每天坚持喝一杯，也可以养成瘦体质。

以上就是生吃柠檬这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。